ローファット 関連ツイート
毎食にプロテイン（たんぱく質）を摂ることは、1番のカロリー消費屋さんである筋肉を作り、維持することに役立ちます。一度の食事で30グラムのプロテイン摂取量を目指しましょう。30グラムとは、だいたい、鶏胸肉なら約115グラム、ローファットのカッテージチーズで1カップほどになります。
@lkcontrol 2018/11/30 18:09
減量は普通のローファット、ケトジェニック、ローファット&IFとやってみたけれど何だかんだ普通のローファットが無難という感じ
@kazzux 2018/12/07 15:18
RT @capyunpyun: Daigoさん
ローカーボのレストランでハンバーグが出てきて笑ったらしい。
タンパク質より脂肪のほうが多いじゃないか と。
え？何言ってるの？ローカーボって糖質が低いことですよ？
ローファットと勘違い？？(*‘ω‘ *)☆@uota_aman 2018/12/05 22:18