ローファット 関連ツイート
毎食にプロテイン(たんぱく質)を摂ることは、1番のカロリー消費屋さんである筋肉を作り、維持することに役立ちます。一度の食事で30グラムのプロテイン摂取量を目指しましょう。30グラムとは、だいたい、鶏胸肉なら約115グラム、ローファットのカッテージチーズで1カップほどになります。
@lkcontrol 2018/12/08 16:09
カロリーはプロテインとヨーグルト100gと豆乳200gのカロリー分なので低カロリー
@momo30667738 2018/12/04 15:56
ギリシャヨーグルトも脂質0gを使ったのでローファット
それでこんなに美味しいとか…
RT @ToshiyukiHorie: #糖質制限 4
@msmiminta 2018/12/02 18:56
血中脂質のせいで、まず脂質悪玉論=ローファット食の時代が到来した。少しして、血中脂質の上昇はインスリン抵抗性、つまり糖質元凶説=ローカーボ時代になった。これは短絡だが、まだまだ終わらない。